摘要：最近，一个90后朋友想要辞职，给出的理由：“工作太忙了，我已经堆了一周的衣服没洗了。”
划重点：
1、这是一个占有你时间的时代，我们被各种海量信息包围着。
2、如何利用你每一天的碎片时间去做一些更有意义的事情，是现代人都需要掌握的一种时间管理能力。
3、生活中像这样能整块挖掘出来的时间并不多，这类时间你要保卫它不被碎片化。
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最近，一个90后朋友想要辞职。
但公司对他不错，他找不到好的理由，站在人事面前，费劲心力想了一个借口：
“工作太忙了，我已经堆了一周的衣服没洗了。”
人事：“我都一个月没洗衣服了。”
1
朋友在跟我说起这件事的时候，我笑了很久。发现自己最近也常常没时间洗衣服。
每次想要腾出一个小时的时间来洗衣服的时候，总是容易被各种事情打断。
周日要洗衣服，发现白色的衣服沾了油渍，不知道该怎么清洗。
我打开手机，决定在网上找答案。
点开搜索栏，这时候，手机自动推送了特别关注的博主的一条微博，于是我决定先点开那条微博看看，点开看完后，下方又出现了一条很有趣的新闻，我决定再看看。
于是就这样一而再再而三的反复如此，一个下午过去了，我的衣服还是没有洗。
本来我只打算上网查一下去污渍的方法，结果一个下午过去，衣服没洗，而是不停的被一条又一条资讯吸引，将本来规划好的时间碎片化了。
于是最后只能说，“我没有时间洗衣服。”
这种“没时间”也常常出现在我生活中的各个地方。
计划好今天要完成哪些工作，打算睡前进行半小时的阅读，答应朋友这周帮他出一个策划方案。
可是在实行的过程中，不是被其他事情打断，就是忍不住想拿起手机，刷刷微信知乎。
这是一个占有你时间的时代。
你一天的通勤时间是多少？
我们被各种海量信息包围着，每天都要应对手机、电脑、平板、无处不在的广告所带来的信息冲击。
不论是热点新闻、娱乐八卦、学习培训还是网络社交，都在不断撕扯着我们十分有限的时间。
在堆积如山的工作里一周就过去了，忙到两三周都没给家人打个电话，忙到一日三餐缩略成两餐甚至一餐，忙到家里成堆的衣服没来得及收拾。
总在抱怨没时间的人，时间真的这么充实吗？
而那些“丢失的时间”又都去哪儿了？
2
我的手机里有一个功能，自动记录你每天使用手机的时间。
每天我在手机上花费7个小时的时间，用于社交，阅读，娱乐。
而一天里拿起手机的次数达到107次。
这相当于扣去八小时睡眠时间，八小时工作时间，七小时玩手机时间，我真正专注且拥有的时间只有一小时。
而除去睡眠时间，剩下的十六个小时中，每一小时我打开手机的次数就有七次。这相当于不到十分钟我就会玩一次手机。
我的时间都被我丢失在手机里了。
同样是24小时，相比于我的“没时间”，同事阿洋是一个特别“有时间”的人。
最近，他想考MBA。他把考MBA这个目标细化成小任务，利用起所有的时间。
“时间也是要有方向的，总的来说是，我感觉先要有一个大目标，然后规划出自己的时间，去填空。
姚劲波：互联网大亨，都在用碎片化时间做流量
比如你希望提高英语能力，细化到我这个月想熟悉1000个单词。”
每天早上6-7点睡醒后，他会花费一个半小时的时间，进行英语的学习，背单词、英文阅读、口语练习。
洗漱的时候，上下班路上，碎片化的时间和场景不方便阅读，也不想浪费，他就会选择听一些音频课程。
而中午午休的时候，阿洋还会花二十分钟对早上学习的内容进行复习，避免遗忘。
下班后如果没有饭局，他会选择去健身房运动一小时，学习一小时，然后进入睡眠迎接第二天的开始。
“其实碎片化时间如果有10分钟就可以被集中利用了，把时间做好量化，知道你做某件事大概要花费的时间，再来利用起碎片化时间。”
“拿背单词说，我发现我复习一个背过的单词，大概需要10秒。一次复习60个单词需要10分钟，而我事先知道我走到公交站可能需要10分钟，那么这十分钟我就可以用来复习单词。”
对于阿洋来说，时间不是“丢失”，而是可以被安排和量化的。
这是一个知识和信息变化太快的世界，我们都需要不断学习充实自己，才能让自己的价值跟着世界的变化而变得越来越高。
如何利用你每一天的碎片时间去做一些更有意义的事情，是现代人都需要掌握的一种时间管理能力。
3
时间变得奢侈的时代，总感觉自己很忙，但想不起来到底干了什么。
大部分的时间被别人占用，剩下的时间被自己浪费。
很多人都觉得工作和生活的节奏越来越快，“时间管理”变成了时下上班族们最关注的话题之一。
如何让我们变的更“有时间”呢？
保护好整段时间不被碎片化。
生活中像这样能整块挖掘出来的时间并不多，这类时间你要保卫它不被碎片化。
互联网时代的时间流：永远在线，随时干扰；信息变多，阅读变浅。
集中一整块时间要做一件事的时候不要被手机、电视所打扰。
合理利用起碎片化的时间。
给自己做一个碎片时间清单，把生活里可以利用起的碎片时间罗列出来，将近期想要完成的大任务拆分成碎片化任务，安排在每一个碎片时间里。
假设这周我给自己定的目标是我想看完一本书。
以我所在的城市举例，在北京上班通勤时间平均在一小时左右，每天一个来回是2小时，一个星期五天攒下来有10小时。
而10个小时也能看完一本正经书或完成一个小目标了。
如果我想放松，这10个小时可以看13集电视剧，7期综艺节目，小说快能看两本了，《愤怒的小鸟》或《植物大战僵尸》都能打爆了。
在社会中生存，需要工作，需要社交，需要充电，需要考虑那些柴米油盐，但一天24个小时仍然没有变化。
来源：槽值
