摘要|夏天来了，几家欢喜几家忧。那些没赶得及在夏季来临前减掉赘肉的妹子一定开始懊恼了。但是做好充分准备的姑娘们已经穿上比基尼去海边浪了。比基尼是比较大的挑战了，要说可以多穿点衣服的季节还能遮住一些些肉肉，那么比基尼其实什么都挡不住。甚至你直立的时候平坦的身材，只要一坐下就得努力吸气……
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不过妹子们还是找到了新的鉴定方式，所谓好身材就是穿着比基尼平躺时，比基尼与小腹间形成一道空隙，就称为“Bikini bridge”（比基尼桥），据说是真正美女的标志。
有人说，只要一躺下小腹自然会凹下去的，谁都会有啊。但有网友用事实证明并不是这样……
虽然比基尼桥看起来性感迷人，不过专家也说了，出现比基尼桥一方面原因是身材瘦弱小腹平坦，另外也与骨骼有关。身材好也要身体好才行，只要匀称就是好身材，而并非饿的皮包骨。
脂肪对于女性而言十分重要，日本京都市立医院糖尿病代谢内科部长吉田俊秀医师指出，女性体内的脂肪对雌激素起到很大的影响，脂肪减得过多会令人体停止分泌雌激素，导致停经，还可能引发不孕。对于拥有子宫和卵巢的女性而言，脂肪还可保护内脏，维持正常的体温。健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3厘米左右，吉田医师称，形象点说，女性腹部脂肪应该有5、6片生鱼片叠加起来那么厚。
嗯~大概是这样的。所以太瘦的妹子要注意身体呢！
而对于身体脂肪过剩的妹子，要不要难过，这都是一时的，只要肯锻炼一定会减下来的。现在上班族每天就是坐着，缺乏运动，经常大吃大喝生活方式很不健康。久而久之肚子上就堆积了多余的脂肪。据世界卫生组织制定的标准，男性腰围上限是102厘米、女性为88厘米。由于中国人体型较西方人偏瘦，所以腰围上限相应下降为，男性90厘米、女性80厘米。如果腰围超过了这个上限，就属于腹型肥胖了，除了定期接受体检外，还需要采取“瘦腰”措施，预防心脑血管疾病的发生。
有一个健康的五花三层的小腹，其实很简单：
端正坐姿，使小腹紧收。
不能忍便，正常代谢。
运用腹式呼吸法，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。
无时无刻缩小腹，走路站立时也要有意识缩腹。
绝对勤运动！
这也只是一些简单的运动，平时多注意就一定可以做到的，到时候别说是比基尼桥，反手摸肚脐也绝对没有问题。
说道反手摸肚脐，就突然想起这段时间关于美女的定义，比如：
锁骨
蝴蝶骨（古代也叫琵琶骨，武侠小说中描述只要穿透琵琶骨人就会武功尽失……）
脊柱沟
腰窝
这些真的是鉴定美人的标准吗？怎么看都像是因为太瘦了所以骨头露出来了的感觉。
其实相对于这些并不是靠运动而获得的美感，建议大家还是晒下面这个比较靠谱：
马甲线才是真正靠运动得来的美感，并不是靠饿。而且世界大牌modal们也都是靠着健康的美感才能支撑一台一台的走秀。
所以比基尼桥这种东西真的就是，随缘就好。
小编点评：但是还是要说真的，就算你集齐了比基尼桥，马甲线，臀线，腰窝，脊柱沟，蝴蝶骨，锁骨，胸夹可乐，锁骨等这些利器……
却没有一张高分颜，也并没有什么卵用。
