摘要： 2015年北京马拉松将于本周日鸣枪开跑，届时将有3万余名选手参赛，齐聚天安门。但是，来首都如果只为跑步的话，那你就OUT了！作为中国的政治、文化和国际交往中心，没点干货哪能行？新浪跑步为你带来北马玩乐全攻略，如果不全......没有如果！真不相信你能补充，不信你看！
驰名中外的北京涮肉哪里吃？特色的北京胡同哪里逛？跑马沿线名胜有哪些？跑马穿什么？还有，北马出行路线如何规划？好不容易来北京一趟，总不能大把大把时间花在“想”上面吧！听小编我娓娓道来，保证是最全最新的北马玩乐攻略，不信你看！
吃|京城涮肉四天王 十大餐厅令人怀念
说到吃，那一定不能不提北京的涮肉。不管你是不是北京人，北马都一定要试试这四家涮肉馆，吃不出北京地道风味，你可以来找我。（长微博由资深跑者、新浪高级副总裁魏江雷提供）
洪运轩
京城内最有名，上电视最多的就属洪七爷的洪运轩，作为清真涮肉的头名，什么半边云吶，一半红，一半白，小火烧吶，简直有一万个理由不能错过。掌柜洪七爷，作为这行当担之无愧的老前辈，总能将涮羊肉的历史讲的头头是道，为涮肉增色不少，谈古论今间又尝得饕餮，怎一个妙字了得。
地址：西城区寿长街二条（新北纬饭店）
地安门满福楼
满福楼以鲜羊肉文明，鲜羊肉最是考验刀工，且保持羊肉入口香、入锅后的鲜肉成条，成块，但入口即化，回味无穷。
地址：东城区地安门内大街38号（近景山公园）
南门涮肉
跑者逛完天坛，南门一站，抬头便可以看见南门涮肉的金字招牌，既然来了就好好体验一把老北京的涮肉和地道的京韵吧。守着天坛南门，这南门涮肉硬是在老北京圈里做出了名声。用的是鲜羊肉，大铜锅，真火炭，真是把功夫做足了。
地址：天坛南门
东来顺
老北京涮肉，不得不提东来顺。历史悠久，名号最响，门店最多（北马起点，前门附近就有好几家。）。也许，这会是跑者北马经过得最多的涮肉店了！
（大块吃肉大口喝汤，建议跑者跑马结束一两天后~）
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正宗的意式披萨，饼皮薄而松软，喷香的蒜香面包，地道的意大利面。。。位于东方东路19号的Tavola，绝对是北京城数一数二的意大利餐厅；朝阳三里屯酒吧街81号Agua 西班牙餐厅，跑者可以品尝西班牙传统的脆皮烤乳猪、红椒酿金枪鱼，是跑者北马赛前三天最佳去处；新鲜、清淡的日式餐厅Geba Geba，如果不来点小酒，赛前一天前往未尝不可？韩食馆爱江山是一家环境高雅精致的韩国料理店，这里的烤肉是由柞树碳烧烤，不会在衣服上留下一点味道。
泰厨，与许多在中国开设的泰国餐厅不同，他没有走金碧辉煌路线，斑驳的老厂房，灰色水泥和老旧墙面，混搭着集体主义工业时期的各种烙印，绝对是味觉和视觉的独特享受；位于前门大街2号的CAPITAL M，可将整个天安门广场尽收眼底，可谓最美风景餐厅；最隐秘的TRB，在喧闹繁华中觅得一隅宁静，红酒流转间，抛去浮躁，寻找一份淡然；京兆尹，以素食而闻名，普通的大白菜、西红柿亦能产生无穷的、奇妙的味道，无疑是跑者们赛后排酸的绝佳餐厅；想吃传统又不失精致的中餐，梧桐绝对是个好去处。
京城十大令人怀念餐厅
穿|跑马装备大集合
这两日，北马组委会公布了官方参赛包，背心长袜诚意十足。如果还未领取，又充满好奇的跑友不妨看这。
但是，对于资深跑友来说，这些装备显然远远不够的。看看下方跑者装备大集合，或许正是你需要的。
一双好的跑鞋，对于北马参赛选手来说非常重要。下面推荐五款慢跑鞋，适用于3个半小时到关门区间选手，小编我虽然没有花数月时间进行调查评比，但也是经历一番呕心沥血的收集，希望能帮助到各位跑者朋友。
1、Ultra Boost
Boost系列上市以来就得到很大的反响，后跟和前掌填充的大量支持海绵，为跑鞋提供强劲弹性同时又不失支撑性。正是这种行业领先的能量反馈性能，让跑者爱不释手。近期，Ultra又推出了黄黑新配色，这般亮骚又有谁能不爱？
2、ASICS Kayano
ASICS Kayano跑鞋，这是一款IGS认证的高稳定性鞋款。中底采用高反弹材料和超轻量材料组合的FLUIDRIDE双层缓冲中底，使跑步步伐更加的舒适流畅，绝对是你冲击北马的专业武器。
3、New Balance Vazee Pace
这款New Balance Vazee Pace属于进化型轻量提速跑鞋，专利的REVLITE全掌泡棉中底，更加轻量快速回弹。加深大底沟槽，便于脚趾关节弯曲，令加速时更省力。NB跑鞋系列都会根据跑者脚型作出贴心设计，其中适合低足弓跑者的Fresh Foam就是其中经典鞋款。
4、Anta Challenge 100
安踏Anta Challenge 100于陈盆滨的百日百马活动面世，超级牛人的光环，加上一百个马拉松的洗礼，让它名噪一时，鞋名也顺理成章以挑战100而命名。
在鞋子性能上，Challenge 100同样出色，而非沽名钓誉。良好的减震性能，独到的防外翻设计加上靓丽鞋型，担之无愧作为国产跑鞋的中坚力量。
5、李宁烈骏智能跑鞋
烈骏的高口碑搭配上智能芯片，这二者的结合让李宁烈骏智能跑鞋今夏异军突起。另外，极佳的减震缓弹，防外翻设计，良好的包裹性，丰富的色彩搭配，都让跑者眼前为之一亮。超低的定价，绝对是国产品牌的诚意之作。
住|选机场还是起点附近，这是个问题！
北马期间，大批外地跑者涌入京城，小编我很体谅大伙长途跋涉的辛苦，为大伙推荐几个便捷的酒店，让各位在参赛、游玩的同时，有一个轻松愉悦的休闲娱乐环境。
那么问题来了，选起点附近呢？还是机场（火车站）附近？这里建议，如果不用着急赶飞机（火车），起点附近还是挺适合的，毕竟有大片大片的好吃的，总比在机场吃个开封菜来得惬意。
行|实时关注交通 做好路线规划
北马出行，最关键的是什么？没错，首先你得知道比赛路线！
路政交通可以参考如下：
北京马拉松比赛起点设置在天安门，公交：前门站（5路、8路、17路、20路、22路、48路、59路、66路、67路、71路、82路、120路、126路、特4、特7等）。
地铁：2号线，前门站下车，B、C口。
出租车：告诉司机到前门东/西大街下车。
北京马拉松比赛终点设置在奥林匹克中心区庆典广场，公交：北辰桥西站（386路、407路、611路、656路、658路、660路、689路、753路、939路、944路等）。
地铁：8号线，奥体中心站下车，向北步行500米。
出租车：告诉司机到奥林匹克公园中心区下车。
另外，如果这两天时间安排上允许，北京马拉松博览会也是一个不错的选择。
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