摘要：近日，苏州壮小伙范先生和朋友比赛，半个小时连做180个俯卧撑，虽然成了最后的赢家。可很快就出现了全身酸痛、四肢无力、小便酱油色等症状。送医后，范先生被诊断为横纹肌溶解。幸运的是，由于抢救及时，范先生已脱险。
事件|半个小时做180个俯卧撑 到医院时已经肾衰竭
范先生今年25岁，与朋友相约比赛做俯卧撑。“前前后后180个俯卧撑，加起来一共大概用了半个多小时。”范先生告诉记者，当时做完后，只是觉得胳膊有点酸，其他没什么异样。到了第二天晚上，他开始感觉身体有点酸痛，胳膊抬不起来了，而且小便颜色变深。到了第三天晚上，他全身酸痛手脚无力，胳膊已抬不起来，“就像全身打了麻醉针，而且小便颜色和酱油一样。”
20日凌晨，范先生家人送到医院，经过专家诊断，范先生患上的是横纹肌溶解综合征。苏州市立医院东区重症监护室副主任医师郭小芙回忆说，范先生被送进医院时，已经出现了肾衰竭。幸运的是，由于送医及时，加上后期治疗得当，目前范先生的肾脏功能已经基本恢复了正常，正在康复中，不久就可出院。
警惕|大量而剧烈的运动很伤身
横纹肌溶解综合症通常发生在肌肉严重受损后，由于骨骼肌破溃，骨骼肌内的酶释放到血液中，阻塞肾小管，造成急性肾脏损伤甚至肾衰竭。为什么会患上横纹肌溶解？
1、运动量过大，超出了自身身体的承受范围，导致骨骼肌破裂、溶解，导致大量肌红蛋白进入血液；
2、过量食用海鲜、药物也可能发病，主要指一些降血脂以及抗生素药物；
3、很多老年人都有心脑血管疾病，其引起的抽搐，会使人体肌肉被动地剧烈运动，也可能引起横纹肌断裂；
4、如果突然出现肌肉酸痛、肌无力、小便呈酱油色，应立即去医院检查。
提醒|肾衰竭的早期症状
第一，患者早期一般都会出现血尿的现象
一般很多的患者都会出现血尿的现象，在发生血尿的同时，一般不伴疼痛或其他症状。血尿往往是间歇性的，发生一段时间后会停止，但会反复多次发作。所以在第一次血尿时就引起注意，及早就医，就可获得早期诊断。
第二、大部分患者都会出现腰痛的现象
大概会超过50%的患者会出现腰痛现象，这种现象很容易被患者误诊，所以对于患者应该谨慎。腰痛是癌灶增大牵拉肾包膜或压迫周围神经、肌肉组织的结果。多为腰部或上腹部钝痛。偶有血凝块往下排出发生剧烈绞痛，易被误认为肾及输尿管结石。
第三、还有少部分患者会出现腰部包块
肾癌病灶增大到相当程度可从腰部或上腹部摸到（或见到）包块。约20%~30%的患者会有此症状。在取侧卧位时包块较易摸到，有时还可看到包块随呼吸上下移动。若包块与周围组织黏连，则包块固定，不能推动，那就属于晚期了。
专家提醒：平时没有运动习惯的人不要突然开展高强度运动，要循序渐进，每周2~3次为宜，运动后需及时补充水分，帮助肾脏及时排出代谢物。一旦出现乏力、肌肉酸痛、尿量减少等症状，应尽快到医院检查治疗。
（新浪健康综合扬子晚报、人民日报、人民网报道）
