摘要｜最近欧洲和北美的妹子们，都是良家妇女，集体迷上了电臀舞，不是为了勾引男人，她们号称跳电臀舞是为了减肥。你只要看过一次电臀舞就绝不会忘记，从生物角度看，这相当于雌性在炫耀自己的繁殖潜能；从社会角度看，这种撅来撅去的魔性舞蹈早就得到了脱衣舞娘的广泛认可……
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视频中抖得最猛烈的那个姑娘是捷克电臀舞女王Anet Antosova，舞蹈演员出身的Anet早就凭借过人舞姿享誉欧洲，但是今年这个颇有脑子的女人把自己的臀部伸到了美国——Anet打算在美国开拓自己的电臀舞美臀事业。然而美国的“电臀舞美臀圈”不是那么好混的，出于对臀部天然的热爱，我们简单搜了一下该行业目前的领头羊，发现了3家电臀舞健身机构，各有各的特点。
盘点｜美国电臀舞的行业领头羊
第一家：Violet Flame
中文名叫“紫火”，位于美国亚利桑那州斯科茨代尔市。这家健身机构不打明星牌，在日常授课中，他们把电臀舞和钢管这种器具有机结合在了一起。可惜在姑娘们跳电臀舞的时候，门口会张贴“男宾止步”的字样，这很不地道……更过分的是，紫火会定期举办“私人舞会”，无论是名字还是舞会实际活动都很诱人。
第二家：Lex Twerk Out
中文名“莱克斯抖臀”，这家机构位于美国洛杉矶。这个机构奇怪的名字来自校长Lexy Panterra（上面这位），这可能是北美最成功的电臀舞美臀机构。这家机构坚持小班儿教学，一节私密的电臀舞授课从350刀到450刀不等。
值得称赞的是他们不光招收妹子，喜欢（看别人）扭屁股的汉子也同样可以报名。另外，校长Lexy Panterra也难能可贵地臀大有脑，这家机构的活动范围很大，从洛杉矶好莱坞，到纽约布鲁克林，再到新泽西州……只要报名人数足够，教练就可以飞过去教学。
第3家：Vixen Workout
最后这家是总部位于佛罗里达州的“坏心眼健身”，无论从对外的网站风格，还是舞池（健身房）装修，这家机构都是最热辣的。当然，比起他们的电臀舞健身教练，一切装潢都是枉然。
乐趣｜国际美臀标准知多少
A、臀围明显比腰围大，腰臀围比例为0.7∶1。
美国得克萨斯大学心理学家德文德拉·辛格对人的腰围与臀围的比例 (WHR)进行了研究。具有0.7腰围与臀围比例(表明腰部比臀部要细得多)的女性最令男性心驰神往。科学家对《花花公子》杂志模特和美国小姐参赛选手的 体型进行了分析，结果发现这些女性中多数拥有0.7以下的腰围与臀围比例。
B、从侧面看臀部与腰部、腿部连接处曲线明显弯屈。
C、从背面看臀部呈圆形或桃子形。
D、臀部向后突起而无下垂。
E、臀部皮肤光滑坚韧、富有弹性，皮下无过多脂肪，不能有橘皮组织。
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观点｜跳舞减肥需注意三点
一、 娱乐时间不宜过长。长时间沉迷跳舞，腿老是向着几个方向不停地跳，不利骨骼的正常发育，严重的可导致骨骼变形
二、健美当防小腿变粗。跳舞牵动到的肌肉主要是膝关节的伸肌和屈肌、踝关节等，关节能扭屈较少，不容易遭受损伤。但是，由于跳动时一般是前脚掌着地，小腿的三头肌――腓肠肌二个头，比目鱼肌一个头的运动量比较大，上身只是起到平衡作用，天长日久，小腿的肌肉会很发达。为此，爱美女士当心小腿变粗而降低双腿魅力。
三、饭后不宜马上跳舞。饭后消化器官血液循环大增，以帮助食物的消化。如果饭后立即跳舞，血液就会流向运动器官，使消化器官的血液量受到影响，不利食物消化。饭后胃中处于饱和状态，如果常在此时忘情跳舞，容易引起胃下垂。
